Testalkat

Ha röviden kéne megfogalmaznom: az ideális test fitt, és esztétikus.

Egy dolog, ahogy kinézel: más viszont az, ahogy értékeled magad, vagyis az, hogy milyen az
önbecsülésed. Ez a tényező többet számít mint az, hogy a nők hogyan ítélnek meg. Hacsak nem
vagy extrém ronda, vagy egy hájgép (akkor irány Norbi – ducitréning ☺ hehe – vicc nélkül), akkor
hamar túlléphetsz testi hiányosságaidon.
Magas, alacsony, kövér, sovány… stb. Amin nem tudsz változatni az a magasságod. Persze ezt is
tudod befolyásolni vizuálisan (vastagtalpú cipő, tüske haj)
Sportolj, gyúrj. Persze mértékkel. Nem az izmosság, hanem az esztétikum a fő erény. A legjobb az

enyhén izmos (sportos) testalkat széles vállal, keskeny csípővel, kis seggel (vannak csajok, akik a
„macis” típust szeretik jobban, igaz elenyésző mértékben).
Ha túlsúlyos vagy - a leggyorsabb út a fogyáshoz, ha lebarnítod a bőröd és kihúzod magad. Ahogy
egy tanult kollégám mondaná, a barna háj ugyanis jobban néz ki, mint a fehér háj. Sovány vagy
kövér, mindenképpen legyen barna a bőröd. Nyáron ingyen van a barnulás előnyben a kertes házban
élők- télen meg marad a szolárium.
Tény: ha fitt vagy és jól érzed magad a bőrödben, nagyobb az önbizalmad. Ha nagyobb az
önbizalmad, jobb a kisugárzásod, bátrabb vagy és könnyebben megy a csajozás. Az önbizalom
pedig kulcsfontosságú.

 

Tippek testalkatod javítására:

- Ha nagyon sovány vagy – tömegnövelő súlyzós edzés – nagy súlyokkal kisebb szériák (kérj edzői
tanácsot)
-Ha löttyedt, puhány pöcs vagy (elnézést – én is ilyen voltam ) – vegyes edzés. Súlyzós és kardio
(bicikli, szobabicikli, futás, step, aerobic vagy karate, kung-fu és egyéb küzdősport edzések).
- Ha kifejezetten hájas vagy – Norbi update ezerrel és kardio-edzés. Súlyzós edzés is jöhet, de kis
súlyokkal nagy szériák, sok ismétlésszámmal. Azért írtam Norbi updatet, mert az egy
életmódprogram és nem fogyókúra. Én is sok fogyókúrát próbáltam már, de egyedül a Norbi jött be
( tudom, ez most buzisan hangzott). És kurva jó, hidd el. + mellette enyhe súlyzós edzést csinálok.
Váll csípő arány. Próbálj rajta javítani (fogyj, és csinálj prioritás edzést az oldalsó vállizmodra).
Sport és bodybuilding online tanácsok:
http://www.body-builder.hu/
http://www.tesztoszteron.hu/
Könyvajánlataim:
• Arnold Schwarzenegger - Body Building enciklopédia,
• Norbi Titkok,
• Weider Enciklopédia
Újságajánló:
Mens Health
Mens Fitness
Tipp: Ha hájas vagy, film és TV nézés közben szobabicikli
Extra Tipp: Ha kihúzod magad, azonnal fogytál 7-8 kilót…

 

Segg

A nők egy hányada megnézi a segged (lásd: női vágykeltők). A kis fenék, főleg ha gömbölyű,
általában tetszik a nőknek. Hordj világos színű nadrágot, az kiemel (már ha kis segged van).

Edzéssel izmos és kemény lehet a feneked. A fenékizmokat néhány tornagyakorlattal otthon is
edzheted, napi néhány perc az egész – pl. székre felállás, vagy lépcsőmászás – teljes láb, és
fenékgyakorlat!

 

Váll

Minél szélesebb annál jobb. Ha túl csontos, pakolj rá némi izmot. A váll-derék arány is nagyon
fontos.

 

Kar

A széles, masszív váll és a magas megjelenés után, a kar az, ami az erő kiemelt kifejezője . Az erő
mint írtam már, a biztonság érzetére asszociál és ez tudat alatt számít a nők többségénél.

 

Arc

Ha csajozni mész, alapjáraton légy kedves és mosolyogj. Legyen jó illatod, különösen arcodnak és
nyakadnak (nem túlzásba vinni). Parfüm mellé használhatsz Feromon alapanyagút is (Feromon
beszerezhetősége és infók – http://www.feromon.casanovatitkok.com/ ), írtam róla a CT II instant
technikáknál. Ne legyél elhanyagolt, legyél szépen borotvált, vagy enyhén borostás (néha jól áll a
borosta, hogy neked jól áll-e, kérdezd meg lányismerőseid – minél többet).
Az arcod szőrzetének kordában tartása nagyon fontos. Kevés férfinek áll jól a borosta. A
borotválkozásról még külön beszélünk. Ha gáz az arcbőröd (pattanásos, ragyás, irritált) menj el
kozmetikushoz! – nem szégyen (én is járok néha, mivel különben zavaróan ragyás a bőröm). Ha
szégyelled, barátnőid, anyád, lánytestvéred kérd meg, hogy vigyen el kozmetikusához! Orrod tág
pólusait, mitesszereidet, színtelen fakó, krémet soha nem látott bőrödet hozasd rendbe.
A kozmetikus meghatározza a bőrtípusodat. Javasol majd krémet, amivel a pattanásaidat, vagy a
száraz arcbőrödet kezelheted. Mostantól megfelelő borotvahabot, arcszeszt, vagy balzsamot
válogathatsz magadnak. Ha a szemed - például a sok számítógépezéstől, vagy előző esti bebaszástól
- karikás, akkor vágj karikára egy krumplit és egy órára kösd a szemedre. Elhalványítja a karikákat.
Figyelj arra, hogy mindenhonnan eltávolítsd a szőrszálakat. A borotválkozáshoz a bőrtípusodnak
megfelelő arcápoló szereket használd. Ha a villanyborotvát kedveled, akkor is használj a
borotválkozás után arckrémet, vagy olyan arcápolót, ami a bőrödet ápolttá, üdévé teszi. (After shave,
vagy balzsam is lehet)
A bajuszt, szakállt ne hagyd elburjánzani. Ollóval, vagy megfelelő szakállnyíróval igazítsd hetente
egy-kétszer. Éles, jó minőségű ollót használj. Ha szakállad őszülni kezd és cirmossá válik, inkább
mondj le a szakáll viseléséről, mert gondozatlan benyomást tesz. Ha mindenáron ragaszkodsz a
szakálladhoz, például arcod hibája miatt, akkor hennával, vagy hajfestékkel fesd az eredetivel azonos
színűre.
A szakáll és bajusz büdös is lehet. Ha van szakállad, dörgöld meg egyik ujjaddal a szakáll alatti bőrt
és szagold meg. Ha érzel szagot, cselekedj. Ez saját tapasztalat. Kecskeszakállam van és nem
éreztem a szagát, míg nem egy barátnőm egyszer csak felhívta rá a figyelmem. És lám tényleg.
Ráadásul szarszagúnak éreztem ha közelről megszagoltam az ujjam, amivel megdörzsöltem.
Arcod lehetőleg ne legyen pufók és hájas, ha az sportolj, diétázz, updatelj. Nekem is pufók volt a
pofám és rendesen megnyirbálta az önbizalmam.

 

Görbe hát:

Ülj egyenesen. Járj egyenesen. Húzd ki magad. A görbeség pszichoszomatikus baj. A meghajoló,
gazsuláló ember tartása. Egészségtelen "gerinctelen" magatartásra utal. Akiken "sok a teher" azok
görbülnek el. A görbe hát betegség. Ezzel ne elégedj meg, hanem erős jellemmel változtass. Hidd el,
egy daliás, magabiztos, kihúzott háttal járó férfi minden lánynak jobban tetszik!
Könnyű mondani, nehéz megcsinálni. Tudod mennyit szenvedtem azzal, hogy kihúzzam magam.
Állandóan kiengedett hassal, összegörnyedve járkáltam. A megoldást végül is egy kis szerkezet
hozta meg:
Ez egy felcsatolható öv, melynek a feszességét be lehet állítani. Behúzod a hasad, beállítod a zizegőt
és amikor kiengeded, elkezd zizegni. Egy – két hétig kell viselni, aztán hetente egy-két nap feltenni
emlékeztetőül. Úgy kaptam, de szerintem bármelyik sportszerboltban lehet ilyet kapni.

 

Hajviselet:

Az a lényeg, hogy ne legyen elhanyagolt, zsíros és korpás a hajad. Frizurád karcsúsíthatja, vagy
kerekítheti arcod. Erre figyelj oda nyiratkozáskor, amit rendszeresíts. Ne hagyd hogy elburjánzzon a
hajad (kivéve ha nem áll jól –). Moss rendszeresen hajat, és legyen jó illata ha csajozol – persze
mivel mindig, minden alkalomkor tudsz csajozni – mindig legyél ápolt!
Rövid kontra hosszú – ezt te döntöd el, minden arc és testalkat típushoz más és más hajviseletek
állnak jól. Kérd ki lányismerőseid véleményét.

 

Lógó cici – tyúkmell

Egyik haverom nagyon elhízott. Mellei szinte már lógnak. Állandóan izzad, zihál és nehezen jár. Ha
annyira hájas vagy, hogy lányos ciciket növesztettél és azok lelógnak, feltétlen kezdj fogyókúrába,
vagy kezdj egy életmódprogramot. Nem csak a csajok, hanem saját egészséged és önbecsülésed
miatt.

 

Dohányzás

Hagyd abba! ☺ Én abbahagytam. Egészségtelen és csajozáskor a nikotinos leheleted könnyen
tönkretehet egy nyitást.

Szemüveg

Ha minimálisan is zavar, vagy kisebbrendűségi érzetet kelt, térj át kontaktlencsére. Egyébként pedig
arra vigyázz, hogy ne valami idióta szemüveged legyen. A szemkontaktus nagyon fontos, ezért ha
szemüveges vagy, inkább intelligens, mint tutyimutyi képet fessen rólad. Ez nem vicc. Figyeld meg a
szemüvegeseket, és ezt a két karaktert fogod leginkább látni!

 

Rágó

Előtte rágózz, ha büdös a szád. Ismerkedés közben viszont ne! Tahók szokták. Első ismerkedésnél ez
egy apróság, de van csaj aki észreveszi, és egy rosszpontod már is van…
Hello, csamcsam nyamm mizu? nyam csam…Mizu? Nyamcsammm krákog böff… Kő kóla? HE???

 

Hang, hanglejtés

Sokszor volt róla szó és lesz még elégszer, de itt is meg kell említenem:
Az erő - ahogy írtam többször - a biztonság érzetére asszociál és ez tudat alatt számít a nők
többségénél. A mélyebb, erősebb hangú ember határozottabbnak és erősebbnek tűnik, ami
tudatalatt pozitív jelzés. A hanglejtés, hangsúlyról a Szexuális Felizgatás eBookban olvashatsz
bővebben.

 

Illat

Egy jó illat minden helyzetben előnyödre válik, csak ne vidd túlzásba a locsolkodást:)
Parfümök:
• Gucci Nobile
• Armani
• Davidoff Cool Water
• CK1 - Calvin Klein
• Hugo - Hugo Boss
• Safari for Men - Ralph Lauren
• Dolce & Gabbana
• Polo Sport - Ralph Lauren
• Eternity for Men - Calvin Klein
• Trussardi (dark)
• Aqua - Hugo Boss
• Tommy - Hilfiger
Ezek közül bármelyiket választhatod, de ha nem, akkor is mondd azt, hogy ezt használod. ☺

 

Otthonod felkészítése

Készítsd fel otthonodat bármilyen alkalomra, bármilyen eseményre :-) Soha nem lehet tudni :-) a
Casanova Titkok 2. rész Felszedési esetek és technikák fejezetben, a szexjelek titkai részben
olvashatsz még otthonod felkészítéséről és jelentőségéről.
Mikre figyelj.
- kellemes hőmérséklet, legyen legalább olyan meleg, hogy bármikor megszabadulhass
ruháidtól, anélkül, hogy megfagynál
- szobád legyen tiszta
- a villanyt le lehet kapcsolni, de legyen kéznél egy-két gyertya
- gondoskodj a színes, hangulatvilágításról
- legyen mindig csoki, bor vagy pezsgő készen

- gondoskodj arról, hogy vonzó illat lengje be a szobát (különleges gyertyák, illatosítók)
- zene - Vangelis, Enigma, Enya, filmzene, klasszikus darabok (használd az Elcsábító
zenéket)
- ha a helyzet úgy hozza, ne felejtsd el kikapcsolni a telefont
- használhatod a "Ne zavarj" feliratot az ajtón
- védekezésre szolgáló eszközök - legyen, és tudd, hogy hol vannak
- a fürdőszoba legyen tiszta
- legyen kéznél lepedő méretű törölköző és új (még kicsomagolatlan) fogkefe.
- legyen rend…
A lényeg az, hogy mind az öt érzékszervét kellemes ingerek érjék:
1. Hallás – lágy zene
2. Látás – hangulatvilágítás
3. Szaglás – jó illatok
4. Ízlelés – pezsgő, csoki
5. Tapintás – érintések, simogatások